かんぱちのカマの塩焼き 脂ののったカマのところを焼き立てで！ 1 カマはさっと水洗いして水気をふき、塩を両面に振る。 10分ほど置いて出てきた水分をふき取り改めて軽く塩をしてグリルで焼く。 2 焼きたてに大根おろしとかぼすを添える。 一度塩 レシピ『魚（かんぱち）のアラで作るスープ』魚のアラはアラ汁だけでなく料理の出汁に使う！ アラをスープにして冷凍保存。 食品ロス削減にも貢献／週末料理夫・どん基本の出汁 鮮魚コーナーの魚のアラ。 アラと言えば魚のアラ汁ですが カンパチかまのピリ辛焼き ：1件 ：4件 ケンジ さん 今日はカンパチのカマが安く買えたのでピリっと辛い味付けで焼いてみましたちょっと中華風な感じでとても香ばしくて美味しかったですねフワっとした身がご飯との相性バツグンでした材料2人分
かんぱちと大根の煮物 海の恵み 食の底力 Japan 公式レシピサイト
